ダウンドッグ ポーズ

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    全身の綺麗に効く万能ポーズ♡ローラも実践!“ダウンドッグ”が3ヶ月で体を変える。。♡

    女性らしいしなやかな体作りに効果的なヨガ。インナーマッスルに働きかけ、外見が細く引き締まるだけでなく、痩せ体質へと変えてくれます♡そんなヨガの中から二の腕と太もも痩せ、肩こりや疲労回復、全身に効果的な“ダウンドック”のポーズをご紹介…

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