ダイエット

効果絶大♡テレビでも話題の梅干しダイエットの効果がすごすぎる♡♡♡

matome_20151221213523_5677f20b21d8d

今話題の“ホット梅干しダイエット”をご存じですか??ダイエットをしたいけど、手間のかかることはしたくない・・・楽して痩せたい!!という夢のようなダイエットがテレビでも話題急上昇♡そんな“ホット梅干しダイエット”の方法と効果をご紹介します^^♡

matome_20151221213523_5677f20b21d8d

出典:http://girly.today

 

ホット梅干しダイエットとは・・・??

1168_1

出典:https://cookpad-diet.jp

“ホット梅干しダイエット”はテレビでも紹介され

芸能人が実際に痩せたという、効果絶大なダイエット!!

誰にでも簡単にできて、無理な食事制限もなし!!

短期間で効果の得られるダイエットなのです♡

 

ホット梅干しの効果♡

lgf01b201411020100 (1)

出典:http://m.harvest-girl.net

なぜ“ホット梅干し”を食べるだけで痩せれるのか??

疑問に思いますよね^^?

それは・・・

梅干しには肥満予防効果のある『バニリン』という成分が含まれているからです。

この成分が脂肪細胞に刺激を与え、脂肪を燃焼しやすくしてくれ

結果、ダイエットに効果があるという訳です♡

梅干しを加熱すると『バニリン』の量が20%増加!!

11587779378191029816677ac1aeeec8_s-320x214

出典:http://www.ivhj.net

また、みなさんが知っている成分

梅といえば酸味成分の『クエン酸』ですね♪

『クエン酸』には疲労回復効果の他に、エネルギー代謝を促進する働きがあります。

これらの成分によって脂肪燃焼を促す効果に期待でき

ダイエット効果が得られるというわけです♡

その他にも、梅干しには血流を改善してくれたり、胃腸の調子を整えてくれるので

便秘解消にも期待できます♡

梅を加熱することで“糖とクエン酸”が反応して

血行を促す成分が更にアップ!!

ダイエットに嬉しい効果がこんなにあるんですよ~^^♪

 

ホット梅干しダイエットの方法♡

umeboshi

出典:http://minoricafe.com

ホット梅干しダイエットの方法はと~っても簡単♪

♡ホット梅干しの作り方♡

13129495_821992134599979_1990483879_n

出典:https://locari.jp

①耐熱皿の上に梅干しを数個のせてふわりとラップをかける。

②レンジで500Wで、1分間加熱する。

※レンジで加熱ではなく、焼いてもOKです!!

 

♡いくつかの注意点♡

♡食事の前に食べること。

※梅干しは糖質の吸収を抑えてくれます。

♡一日3個までにすること。

※梅干しは塩分が多いので、食べすぎは健康に悪影響です。

♡塩分が少なめではちみつ梅はできるだけ避ける。

※レンジで加熱の際に、梅干しに含まれる塩分やはちみつによって

爆発したり、火花が散ったりする可能性があるので。

塩分が高い梅や、はちみつ梅の時は焼くことをおススメします。

 

いかがでしたでしょうか??

005l

出典:https://mery.jp

“ホット梅干し”を食べるだけの超簡単ダイエット

一度加熱した梅干しは、冷めても成分はそのままなので

作り置きをしていてもいいですね^^☆

ずぼらさんでもできるダイエットなので

今から始めてみませんか??

早速梅干しを選びに行ってみましょう♪

目指せ♡美body~^^♡

 

関連記事

【解決】手軽に痩せるために青汁が効くって聞いたのですが、オススメの青汁ってありますか??

旦那から「ブタみたいだな」と言われた私が、空腹時に”あること”をして結婚当初の体型に戻った!それがこの●●

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

友だち追加数

更新情報をお知らせします。

関連記事

  1. 20176_03 インターネットで“オフライン”の時にしかできない『隠しゲーム』が…
  2. original 顔に塗れば完璧って思ってない?意外と紫外線の盲点!“頭皮”は最も…
  3. 58752a7251f66ed52349520c1ea5cb0d 夏ネイル決まった?♡今年も定番“ターコイズネイル”がやっぱり夏ら…
  4. BM_eating-woman-healthy_94597388-1500x1000 (1) 野菜で美肌を目指す!!効果的に野菜の栄養素が摂れる”美容レシピ”…
  5. 58e2f07713df1e349dd365d48f2d3be8 〝プチプラなのに超優秀〟ダイソーの『かかとパック』であなたもかか…
  6. large 頑張る前よりキレイに。。?♡美人になるための“引き算美容”が大人…
  7. large (1) 大絶賛の声続出♡ピタリと密着してメイク崩れゼロ!画期的な“潜水法…
  8. w621_large “血行不良”が不調の原因かもしれない。。血めぐり美人がやってる“…

カテゴリー記事一覧

  1. ルメント芸能人モデル
  2. りゅうちぇるメルライン
  3. 26304114
  4. large
  5. 23509_01
  6. Menjoy_208527_1
  7. 川村エミコホラー
  8. 00 (2)
  9. uploaded
  10. Multi-colored bell peppers, close-up
ルメント芸能人モデル
  1. りゅうちぇるメルライン
  2. 青汁の成分
  3. 1504129top
  4. 26304114
  5. large
  6. 23509_01
  7. Menjoy_208527_1
  8. ストレス
  9. 25368_main

新着記事一覧

PAGE TOP