美容

美容効果抜群♡ハーブティーで身体の中から美しく!

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女子力アップにはハーブティを飲もう♡

ハーブティー”大好き!という人もいればあまり飲まないなぁ。という人もいると思います。

あまり飲まない人は、ハーブティの驚きの美容効果を知ると今日から飲まずにはいられないかも。

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出典:http://weheartit.com/

 

寒い日が続いて、体調不良を感じている女性のみなさん。

急激な気温の変化など理由は色々あるかと思いますが、

原因は女性ホルモンにあるかもしれません。

女性ホルモンのバランスの崩れから

心とカラダの不調が起こると言われています。

 

そこで、女性ホルモンのバランスを整える

ハーブについて見てみましょう!

 

 

チェストベリー

女性ホルモンバランスを整えるハーブとして、まず一番に覚えて頂きたいのがチェストベリー。

フラボノイドを含む植物で、使用部位は果実。

ホルモン分泌調整作用があり、PMS(月経前症候群)、月経痛、更年期、不妊症などに効果的です。

出典:http://allabout.co.jp/

 

 

ラズベリーリーフ

タンニンやビタミンCを含む植物で使用部位は葉。

鎮静作用や強壮作用を持ち、月経痛、PMSなどに効果的。

ヨーロッパでは、古くから”安産のためのお茶”として知られ、

出産準備に使われてきました。

子宮との相性がよいハーブで、子宮の緊張を和らげてくれます。

出典:http://allabout.co.jp/

 

セージ

血行を促進して、新陳代謝を高めてくれます。
セージは、女性ホルモンの働きを活発にしてくれます。
冷えや、むくみの改善、消化器の不調にも効果的。

出典:http://womanpower.himegimi.jp/

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ハーブティーで美味しく女性ホルモンを整えよう♡

ハーブには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。
普段の生活にハーブティをプラスすれば

不足しがちな栄養成分を補えるというわけです。

これは嬉しい。さらに、すべてのハーブに共通して抗酸化作用があり、

老化防止の効果があります。

 

上記の他におすすめのハーブティーをいくつかご紹介☆

カモミールティー

カモミールは古来から“太陽神の捧げもの”と呼ばれるほど、

最高のハーブとして言われてきました。

りんごに似た香りがあり、気持ち落ち着かせる成分が含まれています。

カモミールに含まれるアビゲニンという物質には抗酸化作用があり、

風邪予防になるだけでなく、シミの原因となるメラニンが生成されにくい効果もある。

安眠効果もあるので、寝る前に飲むのがオススメ。


出典:http://tousageru.com/

 

ローズヒップティー

ビタミンを多く含むローズヒップティーは

“自然界にある植物の中で最もビタミンCを含む植物”だと言われている。

そのうえ、カルシウム、鉄運、Bカロチン、リコピンとビタミン以外の栄養素もとても豊富。

“美のお茶”と呼ばれる由縁はここにあります。


出典:http://taspy.jp/

 

 

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出典:http://weheartit.com/

 

美容効果とリラックス効果の高いハーブティーについてお届けしましたが、

いかがでしたか?

リラックスし、女性ホルモンを整え綺麗になれる!

美を追求する働く女性の、強い味方となってくれるハーブティー。

ハーブで心身ともに落ち着ける時間を持ち、

女性ホルモンのバランスを整えて笑顔溢れる毎日を送りたいですね。

 

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