みなさんはどのような日焼け対策をしていますか??紫外線による“シミやしわ”は、厄介なものですよね。できることならば絶対に焼きたくない!!そんな方に必見♡紫外線対策にはトマトジュースが効果的なんです♡その理由とは。。。!?
♡紫外線にトマトが効果的な理由♡
なぜ、トマトで紫外線対策ができるのか・・・??
その秘密は『リコピン』にあります♡
♡『リコピン』とは??
トマトの赤い色素成分である『リコピン』。
『リコピン』は『カロテノイド』という栄養素のひとつであり
『β-カロテン』の仲間ですが
『カロテノイド』の中でも『リコピン』の抗酸化力はずば抜けてすごい!!
というのも、『リコピン』にはビタミンEの100倍以上もの
抗酸化力が認められているからです♡
また、紫外線によるすべてのダメージから肌を守ってくれ
更に、シミやしわを防いでくれるという嬉しい効果も・・・♡
♡生食のトマトじゃダメなの??
もちろん生野菜であるトマトをそのまま食べてもOKです♡
しかし、『リコピン』は加熱調理すると吸収率が3倍に上がるので
加熱処理されているトマトジュースを飲む方が
より多くの『リコピン』を体の中に取り入れることができるのです♡
リコピンの栄養が吸収されて、肌に届くまでに6~8時間程かかるので
夜トマトジュースを飲むことをおススメします♡
そうすることによって、朝にはリコピンがお肌に届いた状態で
活動することができますね^^♪
♡トマトの美容効果♡
出典:http://xn--web-box-6q4fib8r9a1d.com
トマトには紫外線を防ぐ効果だけでなく、
その他にも美容効果があるのでご紹介します^^♡
♡美肌効果
トマトには食物繊維も含まれており、腸内環境を整える働きがあるほか
リコピンにはビタミンCや、強力な抗酸化作用があるので
同時摂取することで美しい肌をつくる体へと導きます。
また、お肌のハリや、老化の予防などのエイジングケアにも期待でき
美肌作りにぴったりの野菜です♡
♡ダイエット効果
トマトに含まれる物質には脂肪燃焼効果もあり
利尿作用のあるカリウムが
むくみの原因となる、体内の余分な水分を排出する助けをしてくれ
むくみ防止効果もあるので、ダイエットしている方にもおススメ♡
いかがでしたでしょうか^^♡
トマトの力ってすごいですよね♡
紫外線対策はもちろん、エイジングケアやダイエット効果もあるなんて。。。
キレイ女子には嬉しい効果ばかり♡
これから暑い日が続きますが、紫外線対策を忘れないように♪
日焼け止めや日傘などのアイテムはもちろん
内側からのケアも取り入れながら美肌をキープしましょう^^♡