お菓子

美容にGood♡軸付きのままのとうもろこしで簡単に“美味しいポップコーン”を作る方法♪

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ヘルシーで身体にも美味しい“ポップコーン”♡みなさんが自宅で作るポップコーンといえば、一粒づつ軸から離されたとうもろこしをチンしたり、フライパンで作るものが多いですよね♪今回は軸付きのままのとうもろこしを、簡単にポップコーンにする方法をご紹介いたします^^☆

出典:http://karapaia.livedoor.biz

 

とうもろこしを丸ごとポップコーン♡

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出典:http://asanoyoko.cocolog-nifty.com

棒状のポップコーンを自宅で作れるなんてわくわくしますよね♪

子どものおやつにもぴったり♡

また・・・

ダイエットをしている人にぴったりのおやつ、ポップコーン^^♪

油と塩加減次第では、積極的に摂ってほしい

夢のようなおやつなんです!!

プレーンのポップコーンなら低カロリー、低脂肪ですので

好きなだけ食べてかまいません。

食物繊維が豊富ですので、脂質が少なくても満腹になります。

出典: http://dietyaruki.info

ダイエットにもぴったりのポップコーン☆

実は美容にもとても効果的なんですよ♡

ポップコーンにはフルーツや野菜よりも多くのポリフェノールが含まれている。

また、トウモロコシを丸ごと使用するポップコーンは食物繊維も豊富です。

食物繊維とポリフェノールが豊富ということで、ポップコーンは美容に効果的な食べ物というわけなんです。

出典:http://www.excite.co.jp

 

丸ごとポップコーンの作り方♡ 

出典:http://karapaia.livedoor.biz

作り方はと~っても簡単☆
①とうもろこしを剥く。

②バターを全体的に塗る。

③電子レンジで3分間チン☆

※上手く作るポイント!!

動画では生の状態のとうもろこしで作っているようですが

「爆裂種」と呼ばれる、乾燥した粒の固いとうもろこしでないと上手くいかないようです。

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出典:http://richwel.net

 

生の状態のポップコーンでやっているようだが

一般的に販売されているスイートコーンなどでは水分量が多くうまくいかないようだ。

出典:http://karapaia.livedoor.biz

それぞれのご家庭の電子レンジによっても異なってくるので

すこしづつ様子を見ながら加熱時間が短いと思う時は再加熱!

80%くらい弾けたら、レンジを止めたほうがいいかもしれません。

出典:http://macaro-ni.jp

 

いかがでしたでしょうか??

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出典:http://www.excite.co.jp

軸付きのままのポップコーンを

そのまま「ガブッ♡」っとがぶりつきたくなりましたか^^??

とうもろこしさえあれば簡単にできて

美容にもダイエットにもぴったりのおやつ♡

ぜひ一度作ってみてはいかがでしょうか☆

ダイエットをしている人にプレゼントするのも

喜ばれそうですね^^♡

▽こちらもおススメ・・・♡

超簡単なバナナダイエットでキレイに痩せよう^^♡

 

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