ダイエット

小顔になりたい方必見♩1週間で顔が変わる。コストゼロ!簡単!効果絶大なたった3つの方法♡

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小顔は女の子の憧れ。。♡顔が小さいと、ずば抜けて可愛くなくとも可愛く見えたり、スタイル良く見えたり。。なんだか得なことがたくさんありますね^^♩それくらい顔の大きさは印象を左右する大事なポイントなのです☆今回は簡単に小顔になれる3つの方法をご紹介♬

 

 

出典https://nicoly.jp

小顔になるには♡〇〇をぐるぐる回す!!

▼『耳たぶ』編 

出典https://youtu.be

小顔になるためには、顔のいろんな部分をくるくると回すことが効果的なんです^^

まずは『耳たぶ』☆やり方もとっても簡単☆

耳たぶを持って、くるくると回すだけ!!10~20回を目安に気付いたときに行いましょう!!

耳にはたくさんのリンパが集まっているので、回すことにより筋肉がほぐれ血行も良くなるのです^^

簡単にいつでもどこでもできちゃうのが嬉しいですね♬

▼耳の次は『舌』♬

 

Hattori Mizukiさん(@yoginimizuki)が投稿した動画


個人差はもちろんありますが、多くの人が数日で効果が出る!!と話題になったのがこの『舌回し』です!!

歯茎の外側を舐めるように、口の中で舌を大きく回します。

やってる最中は、顔が大変なことになっているので外出先では難しいですが、家の中ならどこでもできちゃいますね^^

右回し20回、左回し20回の1セットとして、朝・夜に行うのが理想的です☆あまり多くしすぎても、意味がないので20回ずつを1セットという目安で行いましょう^^慣れていないと顎回りとても疲れるので効いているのがよく分かりますよ♬

早い人だと、数日で顎がすっきりしてくる、など即効性のあるストレッチですので、諦めずに頑張りましょう^^

▼夜は『リンパ』をくるくる♬

出展https://youtu.be

そして、夜美容に取り入れていただきたいのが、やっぱり『リンパマッサージ』^^!

すっきりした小顔を手に入れたいなら『リンパマッサージ』が効果的です!!

動画で見ていただくと分かるように、とっても簡単で3分あればOK♬忙しいママさんにもおすすめです^^♬

血行のよいお風呂上がりに痛くない程度で、気持ち良いと感じる強さで行います。

お肌を傷めないよう、必ずマッサージオイルなどを使用しましょう!!

 

顔の筋肉を動かそう♡

girl and ulzzang imageの画像

出展http://weheartit.com

いかがでしたか?^^

顔に脂肪がつきやすい、むくみやすい、という方はリンパが詰まっているかもしれませんっ!!><

顔の筋肉を動かすことによって、小顔効果だけでなく、血行が良くなるのでお肌の調子が良くなったりうれしいことがいっぱい♡

耳や舌はいつでもできるので、ぜひ日常生活の中で取り入れてみてくださいね♡

『あれ?顔小さくなった?』と周りの人に言われるように頑張りましょう^^♬

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