ダイエット

効果絶大♡テレビでも話題の梅干しダイエットの効果がすごすぎる♡♡♡

matome_20151221213523_5677f20b21d8d

今話題の“ホット梅干しダイエット”をご存じですか??ダイエットをしたいけど、手間のかかることはしたくない・・・楽して痩せたい!!という夢のようなダイエットがテレビでも話題急上昇♡そんな“ホット梅干しダイエット”の方法と効果をご紹介します^^♡

matome_20151221213523_5677f20b21d8d

出典:http://girly.today

 

ホット梅干しダイエットとは・・・??

1168_1

出典:https://cookpad-diet.jp

“ホット梅干しダイエット”はテレビでも紹介され

芸能人が実際に痩せたという、効果絶大なダイエット!!

誰にでも簡単にできて、無理な食事制限もなし!!

短期間で効果の得られるダイエットなのです♡

 

ホット梅干しの効果♡

lgf01b201411020100 (1)

出典:http://m.harvest-girl.net

なぜ“ホット梅干し”を食べるだけで痩せれるのか??

疑問に思いますよね^^?

それは・・・

梅干しには肥満予防効果のある『バニリン』という成分が含まれているからです。

この成分が脂肪細胞に刺激を与え、脂肪を燃焼しやすくしてくれ

結果、ダイエットに効果があるという訳です♡

梅干しを加熱すると『バニリン』の量が20%増加!!

11587779378191029816677ac1aeeec8_s-320x214

出典:http://www.ivhj.net

また、みなさんが知っている成分

梅といえば酸味成分の『クエン酸』ですね♪

『クエン酸』には疲労回復効果の他に、エネルギー代謝を促進する働きがあります。

これらの成分によって脂肪燃焼を促す効果に期待でき

ダイエット効果が得られるというわけです♡

その他にも、梅干しには血流を改善してくれたり、胃腸の調子を整えてくれるので

便秘解消にも期待できます♡

梅を加熱することで“糖とクエン酸”が反応して

血行を促す成分が更にアップ!!

ダイエットに嬉しい効果がこんなにあるんですよ~^^♪

 

ホット梅干しダイエットの方法♡

umeboshi

出典:http://minoricafe.com

ホット梅干しダイエットの方法はと~っても簡単♪

♡ホット梅干しの作り方♡

13129495_821992134599979_1990483879_n

出典:https://locari.jp

①耐熱皿の上に梅干しを数個のせてふわりとラップをかける。

②レンジで500Wで、1分間加熱する。

※レンジで加熱ではなく、焼いてもOKです!!

 

♡いくつかの注意点♡

♡食事の前に食べること。

※梅干しは糖質の吸収を抑えてくれます。

♡一日3個までにすること。

※梅干しは塩分が多いので、食べすぎは健康に悪影響です。

♡塩分が少なめではちみつ梅はできるだけ避ける。

※レンジで加熱の際に、梅干しに含まれる塩分やはちみつによって

爆発したり、火花が散ったりする可能性があるので。

塩分が高い梅や、はちみつ梅の時は焼くことをおススメします。

 

いかがでしたでしょうか??

005l

出典:https://mery.jp

“ホット梅干し”を食べるだけの超簡単ダイエット

一度加熱した梅干しは、冷めても成分はそのままなので

作り置きをしていてもいいですね^^☆

ずぼらさんでもできるダイエットなので

今から始めてみませんか??

早速梅干しを選びに行ってみましょう♪

目指せ♡美body~^^♡

 

関連記事

【解決】手軽に痩せるために青汁が効くって聞いたのですが、オススメの青汁ってありますか??

旦那から「ブタみたいだな」と言われた私が、空腹時に”あること”をして結婚当初の体型に戻った!それがこの●●

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

友だち追加数

更新情報をお知らせします。

関連記事

  1. lovely-pink-heart-sunglass 待って!!そのサングラス貴女に似合ってる?!【顔型別】の選び方。…
  2. 23045_main2 【衝撃!!】子供のためのイベント中ふと空を見上げると…“くまのプ…
  3. E1435898573147_1 【ベビ待ちママへ】妊娠しやすい食べ物と食事法のまとめ。
  4. column_20150729006 【ベビ待ちママへ】夏の妊活!ポイントまとめ
  5. 55f68b903ee9ddae102e8240_lg 要注意!あのスポーツドリンクも!?間違った水分補給で突然『ペット…
  6. 48a02030-fb45-46ab-9d30-28895f24f452___________2016-02-21_11.12.54_ “黒いさかなクン”スカパラのライブでバスサックス披露♡その姿がか…
  7. noaa-jellyfish 【映像】“神秘的”3700Mの深海で新種の発光クラゲを発見!!
  8. 18458ffe 海外で大人気♡“マイクロブタ”が超~可愛すぎてたまらない♡♡♡

カテゴリー記事一覧

  1. マグネットつけまつげ
  2. ルメント芸能人モデル
  3. りゅうちぇるメルライン
  4. 26304114
  5. large
  6. 23509_01
  7. Menjoy_208527_1
  8. 川村エミコホラー
  9. 00 (2)
  10. uploaded
バストアップサプリの効果
  1. マグネットつけまつげ
  2. 人気の香水2017年
  3. Chanelたまご型ハンドクリーム
  4. 冷え性 生姜
  5. トリプルビー効果
  6. ルメント芸能人モデル
  7. りゅうちぇるメルライン
  8. 青汁の成分
  9. 1504129top

新着記事一覧

PAGE TOP