ダイエット

【写真】体重ばかり気にしている女子に必見♡ダイエットは体重より見た目が大事!!!

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夏もいよいよ本場となりましたね☆肌を露出する機会も増え、ダイエットを頑張っている方も多いのではないでしょうか??

そんなダイエッターの励みになる、ある写真が今話題になっています!!ダイエットをしている女子に必見~☆ぜひご覧ください^^♪

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出典:https://gunosy.com

 

ダイエットは見た目が重要♡

ダイエットをしている時に毎日体重を計っていませんか??

『目標☆○○キロになるまで頑張る!!』という目標を立て、頑張っている人も多く

目標が数字化しちゃっている人も・・・

ほとんどの方が体重を気にしていているようですが

“体重は軽い方がいい”

というイメージを変えてくれ

ダイエットをしている人の励みになる写真が

ダイエッターの中で話題になっています^^♪

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出典:http://grapee.jp

この写真に写っているのは

フィットネスの情報を発信しているブロガーの“ケルシーさん”♡

上の数字は【体重】の推移を示したもので

◇左→145ポンド(約65kg)

◇真ん中→122ポンド(約55kg)

◇右→140ポンド(約63kg)

数字だけを見ると、真ん中の写真がダイエットに成功している!と感じますが

写真全体の肉体を見比べてみると、どうでしょうか??

一番右の写真が理想の美しい体型に見えませんか^^??

 

体重なんてただの数字

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出典:https://gunosy.com

ケルシーさんは自身の写真を公開することで、ダイエットをしている女性達に

「体重にとらわれないで!!」

とのメッセージを込め、発信しています♡

ケルシーさんは妊娠後に体重が145ポンドまで増加!!

産後、ダイエットに励み、122ポンドまで減らすことに成功!!

しかし・・・その後18ポンドも増えてしまったそうです。。。

体重が再び増えたのにも関わらず、理想的な美しい体型を手に入れたケルシーさん!!!

 

その秘密は一体何でしょう!?

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出典:https://twitter.com

ケルシーさんが理想の体型を手に入れることができた秘密は・・・♡

食事に気を使いながら筋トレをしたことです!!

体脂肪を減らして筋肉をつけることで

体のサイズはもちろん、お肌もキレイになったそうです♡

この事がきっかけで、ケルシーさんは体重へのこだわりが一切なくなりました。。

美しさの基準は体重ではない事に気付いたのです!!

ケルシーさんはダイエット中に体重計を見て

「自分は太っている・・・」と落ち込む日々もありました。

だけど今は「体重は増えたけど、今が一番健康♡」ポジティブに語っているようです^^♪

無理な食事制限をしても、一時的に体重が減るだけでストレスも溜まり

お肌もボロボロになってしまうだけなんですね・・・

ダイエット成功のカギは、やはり運動をすること!!!

 

いかがでしたでしょうか??

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出典:http://www.dclog.jp

ダイエットには運動が必要と、わかっていても

なかなかできない人もいるはず!!

そんな時には、ながら運動でも効果はあるので

毎日コツコツ、続けることが大切です♡

体重を気にするのはやめて、毎日の運動を少しずつ頑張ってみませんか^^??

 

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