健康

【ベビ待ちママへ】排卵日の症状まとめ

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妊活をしている誰もが敏感になるのが排卵日」ですよね。

排卵日を知るには計算式で割り出す方法や基礎体温で知る方法など、

いろいろありますが、排卵日前後に表れるいくつかの症状も手がかりの

一つになります。

 

私は、1児のママ&現在妊娠8か月の主婦です。

この第2子を授かるまで約1年間、妊活をしてきました。

私が独自に学んだこと、実践したことが今妊活に励んでいる方や今後妊活をされる方の少しでも

お役に立てれば光栄です。

 

今回はこの、排卵日のさまざまな症状についてまとめてみました。

 

 

 

排卵日っていつ頃?

 

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排卵日は、生理開始日から約14日後(前後3日間)が排卵日とされています。

 

 

 

 

排卵日の症状は?

 

排卵日は女性ホルモンの変化によって、不快な症状を伴うことが多いです。

生理時のような下腹部の痛み(排卵痛)や、卵膜が破られることによっておこる

少量の出血(排卵出血)などの代表的なものから、胸の張り・頭痛・めまい・吐き気

・情緒不安定・体重の増加・おりものの量や質の変化など

これらの症状が排卵日の目安になります。

 

*ただ、これらの症状には個人差があり中には全く感じない人もいるようです。

症状も1つだけではないので、予測する際にはいくつかの症状を見るようにしてください。

 

 

 

具体的な症状

 

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【排卵痛】

排卵日が近づくと、お腹がチクチク痛んだり生理の時のような下腹痛を感じることがあります。

下腹部全体に痛みを感じる人や左右の卵巣どちらかに痛みを感じるなど、人によって

感じ方は様々です。

 

この痛みの原因としては、成熟して大きくなった卵胞が腹膜を刺激していることや、

卵巣から卵子が飛び出す際に出血を起こし、その出血が腹膜を刺激していること

があげられるようです。

 

 

【排卵出血】

排卵日にも少量の出血があることがあります。個人差はありますが、生理予定日の2週間前

あたりに起こる出血です。生理よりも軽く期間も短いのが特徴です。

 

排卵出血は自然な現象ですが、子宮内膜症や子宮頸管ポリープなどでも似たような

出血(不正出血)を起こすことがあります。

排卵出血と不正出血は似ているので見分けずらため、注意が必要です。

 

 

【基礎体温の変化】

高温期に入る前日(低温期の最終日)から1~2日後以内に排卵が起きます。

排卵日が近づくと、プロゲステロンというホルモンが体温を上げるのです。

体温が上がるので、風邪の時のようなダルさや体のほてりを感じたりします。

 

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妊活にはやはり毎日基礎体温を測ることは必須ですね。

みなさんのところにもコウノトリさんが訪れますように^^

 

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